AMHが低いと言われた方へ

「AMHが年齢の平均より低いと言われた」

「卵子がほとんど残っていないということ？」

「自然妊娠は難しいのだろうか」

「採卵を急いだほうがよいと言われて不安になった」

検査結果を見て、将来の妊娠や今後の治療について大きな不安を感じていませんか。

AMHは、卵巣に残っている卵子の数を推測するための目安の一つです。しかし、AMHが低いからといって、卵子がまったく残っていない、妊娠できないという意味ではありません。

高石市のリフェムLABOでは、病院での検査や不妊治療を大切にしながら、鍼灸・整体・温活によって、妊活中の体調と身体づくりをサポートしています。

このようなお悩みはありませんか？

• AMHが年齢の平均より低いと言われた
• AMHの数値を見て妊娠できるか不安になった
• 卵巣予備能が低下していると言われた
• 卵巣刺激をしても卵胞が育ちにくい
• 採卵できる卵子の数が少ない
• 採卵しても卵子が採れないことがある
• 採卵しても空胞や未成熟卵になる
• 月経周期が短くなってきた
• 体外受精を急ぐように勧められた
• 次の採卵までにできることを探している
• 年齢のことを考えると焦りを感じる
• 妊活や不妊治療で心身ともに疲れている

一つでも当てはまる方は、AMHの数値だけで判断せず、現在の治療状況と身体の状態を一緒に確認していきましょう。

AMHとは？

AMHは「抗ミュラー管ホルモン」と呼ばれるホルモンです。

卵巣の中にある、これから育つ可能性のある小さな卵胞から分泌されます。血液中のAMHを測定することで、卵巣にどの程度の卵子が残っていると考えられるか、つまり「卵巣予備能」を推測する目安になります。

AMH検査は、主に次のような場面で参考にされます。

• 卵巣予備能を推測する
• 卵巣刺激に対する反応を予測する
• 使用する排卵誘発剤の量を検討する
• 採卵を含めた今後の治療計画を考える

ただし、AMHだけで妊娠の可能性や妊娠までの期間を正確に判断することはできません。

こども家庭庁の不妊治療に関する情報でも、AMHは卵巣予備能の目安であり、妊娠率とは異なることに注意が必要と説明されています。

AMHが低いとは、どのような状態？

AMHが低い場合は、卵巣に残っている卵子の数が少なくなっている可能性が考えられます。

体外受精では、卵巣刺激を行っても育つ卵胞が少ない、採卵できる卵子の数が少ないといった傾向がみられることがあります。

ただし、AMHの数値には個人差があります。また、検査方法や医療機関によって基準値が異なる場合もあるため、数値だけを見て自己判断しないことが大切です。

年齢、月経周期、超音波検査で確認する胞状卵胞数、FSHなどのホルモン値、これまでの採卵結果を含めて、担当医から説明を受けましょう。

AMHが低いと妊娠できない？

AMHが低いという結果だけで、「妊娠できない」と判断することはできません。

AMHは、主に卵子の残っている数の目安です。排卵の有無、卵管の状態、子宮の状態、精子の状態、年齢など、妊娠にはさまざまな要素が関係します。

AMHが低くても排卵している方や、自然妊娠に至る方もいます。一方で、採卵によって得られる卵子の数が少なくなる可能性があるため、治療を進める時期については、早めに担当医へ相談することが大切です。

AMHは卵子の質を表す数値ではありません

AMHについて、特に知っておきたいのが「卵子の数」と「卵子の質」の違いです。

AMHは卵巣に残っている卵子の数を推測するための目安であり、一つ一つの卵子の質を直接測る検査ではありません。

卵子の質は、AMHだけでは判断できません。年齢は卵子の状態を考えるうえで重要な要素ですが、同じ年齢、同じAMHでも、採卵結果や受精・胚発育の経過には個人差があります。

AMHの数値だけを見て、必要以上に自分を責めたり、すべてを諦めたりする必要はありません。

AMHが低くなる理由

AMHは、一般的に年齢とともに低下していきます。ただし、同じ年齢でも数値には個人差があります。

また、卵巣の手術歴、子宮内膜症に伴う卵巣の状態、抗がん剤治療などが影響する場合もあります。

数値が低くなった理由を、生活習慣だけに求めることはできません。

「自分の食事が悪かったから」「身体を冷やしたから」と、ご自身を責めないでください。明確な理由が分からないこともあります。

AMHを上げれば妊娠しやすくなる？

AMHの数値を上げることだけを、妊活の目標にするのは適切ではありません。

現在の医療では、生活習慣や鍼灸によって卵巣に残っている卵子の数を増やせるとは確認されていません。当院でも、鍼灸によってAMHが上がる、卵子が増えるとはお伝えしていません。

大切なのは、AMHの数値だけを追いかけるのではなく、病院で現在の卵巣の状態を確認し、必要な治療を検討しながら、今ある身体の状態を整えていくことです。

AMHが低いと言われたときに確認したいこと

検査結果を受け取ったら、担当医に次の内容を確認してみましょう。

• 自分の年齢に対して、どの程度の数値なのか
• 超音波検査で確認できる胞状卵胞数
• FSHやその他のホルモン値
• 排卵が起きているか
• 自然妊娠や人工授精を続ける期間
• 体外受精や採卵を検討する時期
• 予想される卵巣刺激への反応
• 過去の採卵結果を踏まえた今後の方針

特に年齢が高くなっている場合は、体質改善だけに長い期間をかけ、必要な検査や治療を先延ばしにしないことが重要です。

鍼灸を受ける場合も、病院での検査や治療と並行して進めることをおすすめします。

妊活中に見直したい身体の状態

AMHそのものを上げることを目的にするのではなく、これからの妊活や治療に備えて、身体全体の状態を見直していきます。

睡眠と回復

寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝起きても疲れているなど、睡眠の悩みはありませんか。

妊活や不妊治療中は、検査結果や採卵への不安から緊張が続き、身体が休まりにくくなることがあります。

睡眠時間だけでなく、眠りの質や起床時の状態も確認します。

食事と栄養バランス

卵子や身体の働きには、日々の食事から得られる栄養が必要です。

極端な食事制限や、特定の食品だけを多く食べる方法ではなく、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂ることが基本です。

サプリメントを使用する場合は、現在の食事、薬、持病、血液検査の結果を確認し、必要に応じて医師へ相談しましょう。

冷えと身体の緊張

手足や下腹部の冷え、肩こり、腰の張り、むくみ、呼吸の浅さなど、全身の状態を確認します。

冷えだけがAMH低下の原因とはいえませんが、身体をリラックスさせ、体調を整えていくうえで大切な確認項目です。

自律神経の状態

仕事と通院の両立、採卵に向けた注射、治療費、結果を待つ不安など、不妊治療にはさまざまな負担が伴います。

「頑張らなければ」と気を張り続けている方には、力を抜き、身体を休ませる時間も必要です。

リフェムLABOの妊活サポート

リフェムLABOでは、AMHの数値だけを見るのではなく、生理周期、睡眠、食事、冷え、疲労、姿勢、筋肉の緊張などを確認します。

そのうえで、鍼灸・整体・温活を組み合わせ、一人ひとりの体調と治療段階に合わせた施術をご提案します。

鍼灸によるサポート

鍼灸では、首や肩、背中、腰、お腹、手足などの状態を確認し、全身の緊張や冷え、睡眠、胃腸の状態などに合わせて施術します。

刺激量は、その日の体調や採卵周期に合わせて調整します。

整体による身体の調整

骨盤だけでなく、背骨、股関節、肩や首など、全身のバランスを確認します。

筋肉や関節の緊張を整え、呼吸しやすく、身体が休まりやすい状態を目指します。

温活による冷えへの対応

冷えが気になる方には、体調や治療予定を確認しながら温活を取り入れます。

温めるほどよいという考えではなく、のぼせ、ほてり、生理周期、採卵の予定などに合わせて行います。

病院での不妊治療と並行して通えます

当院の妊活サポートは、病院での検査や不妊治療に代わるものではありません。

担当医の治療方針を大切にしながら、不妊治療中の体調管理をお手伝いします。

来院時に、分かる範囲で次の内容をお知らせください。

• AMHの検査結果と検査日
• 年齢と生理周期
• FSH、LH、E2などの検査結果
• 超音波検査で確認された卵胞数
• 採卵歴と採れた卵子の数
• 受精や胚発育の経過
• 現在使用している薬や注射
• 次回の採卵や移植の予定

検査結果をお持ちの場合は、来院時にご持参ください。

40代でAMHが低いと言われた方へ

40代の妊活では、AMHの結果を聞き、「時間がない」「早く決めなければ」と焦りを感じることがあります。

年齢とAMHは、治療方針を考えるうえで大切な情報です。しかし、数値だけを見て、妊娠の可能性を断定することはできません。

大切なのは、分からないことを一人で抱え込まず、担当医から現在の状態と選択肢について説明を受けることです。

そのうえで、睡眠、食事、冷え、疲労など、今から見直せることに取り組んでいきましょう。

リフェムLABOでは、40代から妊活を始めた方や、採卵を繰り返している方のご相談にも対応しています。

よくあるご質問

AMHが低くても自然妊娠できますか？

AMHが低いという結果だけで、自然妊娠できないとは判断できません。

AMHは卵巣予備能の目安であり、妊娠のしやすさを直接表す数値ではありません。ただし、年齢やその他の検査結果も関係するため、治療を進める時期については担当医にご相談ください。

鍼灸でAMHは上がりますか？

鍼灸によってAMHが上がる、卵巣に残っている卵子の数が増えるとはお約束できません。

当院では、AMHの数値を上げることではなく、妊活や不妊治療を受ける方の体調を整えることを目的に施術します。

AMHが低いと卵子の質も低いのですか？

AMHは、卵子の質を直接表す検査ではありません。

卵子の状態には年齢などさまざまな要素が関係します。AMHだけで卵子の質を判断することはできません。

AMHは何度も検査したほうがよいですか？

検査の必要性や時期は、治療状況によって異なります。

数値の変化だけを自己判断せず、再検査が必要かどうかを担当医に確認してください。

採卵周期中でも施術を受けられますか？

基本的にはご相談いただけます。

使用している薬、卵胞の状態、採卵予定日、体調を確認して施術内容を調整します。強い腹痛、出血、息苦しさ、急激なお腹の張りなどがある場合は、施術より先に医療機関へ連絡してください。

AMHの数値だけで、一人で悩まないでください

AMHが低いと言われると、「卵子がもう残っていないのでは」「妊娠できないのでは」と不安になるかもしれません。

しかし、AMHは現在の状態を考えるための情報の一つです。妊娠の可能性を一つの数値だけで決めることはできません。

まずは担当医に検査結果の意味と今後の治療方針を確認しましょう。そのうえで、次の採卵や妊活に向けて、今できる身体づくりを始めていくことが大切です。

高石市のリフェムLABOでは、堺市・泉大津市・和泉市などからも、妊活や不妊治療中の方にご来院いただいています。

AMHの数値や今後の妊活に不安を感じている方は、LINEからお気軽にご相談ください。